2026年2月12日18時より、ベル訪問看護ステーション様にて「在宅で出来るフレイル・サルコペニア予防と栄養管理」をテーマに講演を実施いたしました。
業務終了後のお時間にもかかわらず、約10名の皆さまにご参加いただきましたこと、厚く御礼申し上げます。
本講演では、フレイルの定義や可逆性、サルコペニアとの関係性を整理した上で、身体的フレイルの評価基準、在宅で実践可能な下肢・体幹筋のトレーニング方法、食品摂取の多様性やたんぱく質摂取の具体的目安など、日常生活に落とし込める内容を中心に解説いたしました。
また、介護予防の目標は「機能向上」ではなく「機能低下の抑制」であること、そして社会参加や前向きなマインドセットの重要性についてもお伝えしました。
当法人では、医療だけでなく、予防・地域啓発活動にも力を入れております。
今後も地域の皆さまと連携しながら、健康寿命の延伸に貢献してまいります。
なお、同内容の地域講演を2026年2月27日（金）18:00〜19:00に忠生市民センターにて開催予定です。
会場定員は20名で、Web参加も可能です。
地域の方々のご参加を心よりお待ちしております。
今後とも、つばさクリニックをよろしくお願い申し上げます。