2026年2月21日（土）、スターク訪問看護ステーション大和様よりご依頼をいただき、
同ステーションにて「在宅でできるフレイル・サルコペニア予防と栄養管理」をテーマとした勉強会を開催いたしました。
本勉強会は、同ステーションが定期的に開催されている利用者様向けセミナーの一環として実施され、ご利用者様・ご家族様5名、訪問看護師8名の計13名にご参加いただきました。
講演では、加齢に伴う心身機能の低下状態であるフレイルの概念や、
その一要素であるサルコペニアとの関係について解説するとともに、
フレイルが要介護状態へと進行する前段階であり、適切な介入により改善が期待できることについてお伝えしました。
また、フレイル予防の三本柱である「運動」「栄養」「社会参加」の重要性を踏まえ、
在宅生活の中でも無理なく取り組める運動方法や、
たんぱく質摂取を中心とした食事の工夫、生活習慣の見直しについて、具体的な実践方法をご紹介いたしました。
講演後には食事管理や運動に関するご質問をいただき、日常生活に即した内容について活発な意見交換が行われ、非常に有意義な時間となりました。
医療と介護が連携し、地域の皆様の健康維持・介護予防に取り組むことは、在宅医療において重要な役割の一つです。
今後もこのような機会を通じて、地域の皆様の健康寿命の延伸に貢献できるよう努めてまいります。